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Mi curo da solo_il Piede Part.1
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Mi curo da solo_il Piede Part.2 l'automassaggio
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Mi curo da solo_il Piede Part.3 riflessi proriocettivi
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Rinforzare i paraveterebrali
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Esercizi per la lombare
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Esercizi per la cervicale
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Rinforzare cosce e glutei
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Rinforzare le braccia
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Rinforzare gli addominali
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Lavorare ai fianchi
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Rinforzare collo e dorso
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Plank, lavorare l’addome
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lavorare la dorsale alta
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mobilità del piede
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allungare la lombare
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Rinforzare gli stabilizzatori
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Rinforzare le spalle
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Migliorare i riflessi
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Mi curo da solo_il Piede Part.1 

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Mi curo da solo_il Piede Part.2 l'automassaggio 

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Mi curo da solo_il Piede Part.3 riflessi proriocettivi 

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