Autumnia: benessere e socializzazione a Figline Valdarno
Autumnia è un evento che si svolge ogni anno a Figline Valdarno (quest'anno da venerdì 8 novembre a domenica 10 novembre), celebrando i colori, i profumi e i sapori tipici...
Gli Otto Pezzi di Broccato: esercizi per la salute
Gli Otto Pezzi di Broccato sono una serie di esercizi pensati per promuovere la salute, intesa come equilibrio psico-fisico essenziale per il benessere globale di una persona. Questo approccio olistico...
Forma fisica, cosa vuol dire?
In questo periodo molti di noi pianificano le attività da fare durante l'anno. Palestra, camminate, sport... Le alternative sono tantissime, l'obietto uno solo: rimettersi in forma! Ma quando parliamo di...
Settembre: buone abitudini per un nuovo inizio
Settembre è già iniziato. Per me questo è il mese della ripartenza. Il mio anno non inizia a gennaio, ma adesso. Le cose funzionano così per la maggior parte di...
Un anno di metodo Wim Hof
Un anno di metodo Wim Hof è quello che mi sono imposto (o concesso?) tra gennaio 2023 e gennaio 2024. Stavo cercando qualcosa che mi permettesse di riprendere confidenza con...
Sei buone abitudini da sposare in vacanze… E non lasciare mai più!
Ecco 6 buone abitudini che spesso adottiamo spontaneamente durante le vacanze e che vale la pena mantenere una volta rientrati a lavoro. Come è possibile che tanti dei nostri doloretti...