Valutazione Posturale e Prevenzione degli Infortuni nel Padel: il Metodo Integrato di un Osteopata nel Valdarno Il padel è uno degli sport in più rapida crescita, praticato ogni giorno da...
Respirazione: il superpotere dimenticato che può cambiarti la vita!
Recensione e guida pratica · Autore: Matteo Balocco · Data: 02/10/2025 Copertina: Breath (L’arte di respirare) — James Nestor. La respirazione è il gesto più naturale e ripetuto della nostra...
Gli Otto Pezzi di Broccato: esercizi per la salute
Gli Otto Pezzi di Broccato sono una serie di esercizi pensati per promuovere la salute, intesa come equilibrio psico-fisico essenziale per il benessere globale di una persona. Questo approccio olistico...
Osteopatia e prevenzione degli infortuni: un approccio proattivo per gli sportivi
Osteopatia e prevenzione: un argomento che mi sta a cuore e di cui discuto molto spesso in studio con i miei pazienti. Era tempo di affrontare questo tema anche in...
Forma fisica, cosa vuol dire?
In questo periodo molti di noi pianificano le attività da fare durante l'anno. Palestra, camminate, sport... Le alternative sono tantissime, l'obietto uno solo: rimettersi in forma! Ma quando parliamo di...
Marcell Jacobs – campione italiano cercasi
Dov'è finito Marcell Jacobs - campione che ci ha fatto sognare alle Olimpiadi di Tokyo 2020? Ieri sera mi sono imbattuto nella trasmissione TV della sesta tappa di Diamond League,...
La respirazione diaframmatica
Nel mio precedente articolo ti ho spiegato come funziona il diaframma toracico, adesso ti illustro qualche semplice esercizio per farlo funzionare meglio attraverso una consapevole respirazione diaframmatica. Preciso che sul...
10 minuti di stretching
Il primo titolo che mi è venuto in mente per questo articolo è "Lo stretching della buona notte", perché secondo me i semplici esercizi che elencherò sono perfetti prima di...
Attività fisica e sport per ogni età: da 0 a 100 anni
Esiste un'attività fisica e uno sport per ogni età. Da 0 a 100 anni, vediamo quella che fa per te! Indice degli argomenti: Da 0 a 4 anni. Giocate ed...