Cosa fare a casa durante il lock-down?
Giorno 1. Mi fermo a riflettere Cosa fare a casa in questi giorni? Tutti ce lo stiamo chiedendo... Questo è per me il primo giorno di sospensione totale dell’attività. Ieri...
Attività fisica e sport per ogni età: da 0 a 100 anni
Esiste un'attività fisica e uno sport per ogni età. Da 0 a 100 anni, vediamo quella che fa per te! Indice degli argomenti: Da 0 a 4 anni. Giocate ed...
Stitichezza. L’osteopatia offre una soluzione
Stitichezza o stipsi cronica, un disturbo che colpisce dal 5% al 10% della popolazione adulta, in particolare femminile. Tra gli anziani la percentuale sale al 20 per cento e il...
Il mal di schiena d’autunno
Ormai siamo arrivati alla fine di ottobre, abbiamo ripreso pienamente i nostri ritmi lavorativi, avviato i progetti elaborati durante l’estate e, se siamo davvero virtuosi, abbiamo anche mantenuto la promessa...
Influenza? L’alimentazione per rinforzare il sistema immunitario
Come ogni anno, immancabilmente, arriva l'influenza; 10 consigli per evitarla con una sana alimentazione che rinforzi il sistema immunitario. Perché - si sa - prevenire è meglio che curare! Per...
A tutti i bambini, buona notte dall’osteopata!
La qualità e le caratteristiche del sonno si evolvono durante l’infanzia. Molto spesso le difficoltà che i genitori riscontrano nel sonno dei propri figli non hanno cause patologiche. Dobbiamo sempre...
Ninna nanna, ninna oh, questo sonno a chi lo do?
Un anno di distanza dal mio ultimo post. Un anno di novità, di emozioni, di risate e lacrime, un anno di notti travagliate e di giornate estenuanti. Sì, ci siamo...
Quando l’ernia del disco interrompe le danze!
Quando l'ernia del disco interrompe le danze è meglio correre subito ai ripari! Facciamo dunque un po’ di chiarezza e cerchiamo di capire come funziona questa diffusa condizione patologica. Indice...
Giro, giro tondo… Vertigini, risolverle con l’osteopatia
A tutti, almeno una volta nella vita, è capitato di sperimentare la destabilizzante sensazione causata dalle vertigini. Nella maggior parte dei casi si tratta di una condizione assolutamente passeggera, ma...